2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
|
849 kcal
|
脂質: 30.60g | たんぱく質: 48.02g | 炭水化物: 101.91g.
朝食: Mamão Formosa, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Kim Pão de Forma Integral, Tirol Leite Semidesnatado, Café. 昼食: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Prato Fino Arroz Integral, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Hortifruti Brócolis Cozido . 軽食/その他: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Zona Cerealista Semente de Girassol, Maçãs Gala, Danone Iogurte Natural Desnatado . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|