2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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1668 kcal
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脂質: 84.19g | たんぱく質: 163.03g | 炭水化物: 57.82g.
朝食: Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. 昼食: Гречка 26.06, Курица 26.06. 夕食: Гречка 26.06, Тунец. 軽食/その他: Курица 28.06, Кешью. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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