2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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2409 kcal
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脂質: 118.25g | たんぱく質: 161.37g | 炭水化物: 173.53g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Frescal, Queijo Minas, Ovo Frito, Wickbold do Forno Pão Integral . 昼食: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Asa de Frango, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mandioca Cozida, Regina Queijo Coalho Espeto. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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