2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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1383 kcal
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脂質: 78.93g | たんぱく質: 71.40g | 炭水化物: 92.70g.
朝食: Great Value Sausage Patty, Fried Egg, Coffee, Kroger Vitamin D Whole Milk, Cheerios. 昼食: Texas Roadhouse Roll, Baked or Broiled Cod, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Wendy's Side Salad (No Dressing). 夕食: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Kroger Mexican Style Blend Shredded Cheese, Kroger Original Sour Cream, Guerrero Tostadas, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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