2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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913 kcal
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脂質: 18.27g | たんぱく質: 105.92g | 炭水化物: 80.17g.
朝食: Чай с Медом, Ja! Joghurt 1,5%, Edeka Heidelbeeren, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%. 昼食: Aldi Paprika, Ja! Joghurt 1,5%, Arla Finello Light, Огурец (с Кожурой), Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Печеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Суп Овощной. 軽食/その他: Курага. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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