2024年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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1178 kcal
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脂質: 40.09g | たんぱく質: 73.26g | 炭水化物: 130.41g.
朝食: АТБ Банан, Nature's Charm Кокосовая Вода, Bakador Семена Чиа, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Alpro Natural With Coconut, Овсяные Хлопья, Голубика. 昼食: Nicks Hazelnut Protein Wafer , Помидоры Черри, Рис Вареный, Rio Mare Тунец в Собственном Соку. 夕食: Corny Батончик Chocolate Banana , Sante Хлебцы с Оливковым Вкусом, Galbani Mozzarella Light. 軽食/その他: Coca-Cola Cherry Zero Sugar . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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