2024年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 27日:
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1876 kcal
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脂質: 85.11g | たんぱく質: 136.92g | 炭水化物: 138.44g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Ovo, Piracanjuba Leite UHT Integral. 昼食: Ovo, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela. 夕食: Ovo, Alface de Folha Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g), Jasmine Proteína Texturizada de Soja. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Limão, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Maçã. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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