|
bu niye böyle oluyoooo
|
73.8 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
|
1452 kcal
|
脂質: 71.40g | たんぱく質: 60.32g | 炭水化物: 142.30g.
朝食: Kavun (Kokulu Kavun), Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Ülker Dankek. 昼食: Kayısı. 夕食: Ayran, Soğanlar, Kırmızı Domates, Bulgur Pilavı, Kuzu Eti. 軽食/その他: Ülker Metro, Ev Yapımı Yoğurt. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|