2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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1344 kcal
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脂質: 28.28g | たんぱく質: 107.66g | 炭水化物: 164.94g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Cookies And Cream, Profit Creatina. 昼食: Friboi Carne Moída de Acém, Beterraba Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Espinafre, Acém Cozido, Mandioca. 軽食/その他: Mamão Papaia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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