2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
|
2262 kcal
|
脂質: 61.37g | たんぱく質: 69.14g | 炭水化物: 366.21g.
朝食: Muz, Elma, Torku No:1 , Doğal Peynir, Ekmek, Pınar Kıymalı Patatesli Rulo Börek . 昼食: Luppo Sandviç Kek Kakaolu. 夕食: Karpuz, Ekmek, Tarhana Çorbası, Taze Fasulye. 軽食/その他: Patiswiss Dolce Caramel Chocolate Pistachio Dragee, Eti Karam Bitter, Kuru İncir. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|