2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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1639 kcal
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脂質: 67.18g | たんぱく質: 55.35g | 炭水化物: 197.35g.
朝食: Kaffe, Polarbröd Rågkaka, Bregott Bregott Ekologisk, Oatly Ikaffe, Röd Paprika, Eldorado Gouda 28%. 昼食: Parmesanost (Riven), Grönsallad med Blandade Grönsaker, Olivolja, ICA Stora Vita Bönor, Penne. 夕食: Eldorado Gouda 28%, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Spinaci E Ricotta. 軽食/その他: Marabou Daim, Marabou Japp. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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