2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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2137 kcal
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脂質: 101.74g | たんぱく質: 89.86g | 炭水化物: 232.08g.
朝食: 果凍（所有口味）, 全聯 鳳梨, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 炒米粉, 紅燒牛肉, 苦瓜鹹蛋, 洋蔥炒肉, 炒菠菜. 昼食: 全聯 滷肥腸, 牛肉調味汁或肉汁, 豆皮, 滷蛋, 姜, 粉腸, 原來是洋蔥 滷牛筋, 大肉包. 夕食: 可口可樂 Zero可樂. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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