2024年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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2757 kcal
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脂質: 52.45g | たんぱく質: 151.01g | 炭水化物: 415.87g.
朝食: Mr. Day Plumcake, Biotech USA 100% Pure Whey, Lettere dall'italia Latte Microfiltrato Parzialmente Scremato . 昼食: Albicocche, Pane Caputo, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Arborio, Amadori Hamburger di Tacchino al Rosmarino. 軽食/その他: Milk Pro High Protein 35G Vaniglia. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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