2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
|
1820 kcal
|
脂質: 66.83g | たんぱく質: 106.47g | 炭水化物: 198.53g.
朝食: Шпинат, Чай, Варенька Варенье Вишневое, Запеканка с вишней, Самотлор Хлеб Лаваш Армянский Белый, Pretto Сыр Рикотта, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Яйцо Куриное. 昼食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Волга Айс Le Fruitton, Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя, Творог из Талицы Творог с Наполнителем Чёрная Смородина. 夕食: Яйцо Куриное, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Narmak Смесь Семян для Салата, Талицкие Молочные Фермы Талицкая Сметана 15%, Шпинат, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Арбуз, Хлебный край Квас. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|