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All visitors are gone, so now it's time to concentrate on me 🤞🏻
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81 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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1183 kcal
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脂質: 44.79g | たんぱく質: 85.01g | 炭水化物: 115.12g.
昼食: Apples , Sainsbury's Skimmed-Milk, Kefir. 夕食: Tesco Finest Cauliflower Cheese, Beef or Meat Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pork Loin (Tenderloin) , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Green String Beans. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Tea with Skimmed Milk, Coffee, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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