2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 130.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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1320 kcal
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脂質: 36.10g | たんぱく質: 44.91g | 炭水化物: 201.10g.
朝食: Bottled Water Unsweetened, Coffee with Milk, Woolworths Banana, Walnuts, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Jungle Oats. 昼食: Frikandel, Apples , Sweet Potato , Egg (Whole) , Spinach , Boiled Rice. 夕食: Bakers Ginger Biscuits, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Cranberries , Egg (Whole) , Vital Rice Cakes Original, Maple Syrup , Medjool Dates , Italian Bread . 軽食/その他: Milk. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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