2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
|
1216 kcal
|
脂質: 68.04g | たんぱく質: 103.43g | 炭水化物: 39.16g.
朝食: Ёбатон Jamy Pie, Жареное Яйцо, Рузком Колбаса Кавказская(Рузком), Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Вареная. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Pro DOZA Коктейль Протеиновый. 夕食: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|