2024年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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584 kcal
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脂質: 30.40g | たんぱく質: 37.49g | 炭水化物: 43.79g.
朝食: Яичный Белок, Сухие Семена Чиа, Сливочное Масло, Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 夕食: Магнит Минтай Отварной. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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