2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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3099 kcal
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脂質: 98.78g | たんぱく質: 229.14g | 炭水化物: 310.51g.
朝食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Нектарин, Яблоко. 昼食: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Starbucks Фруктовый Салат. 夕食: Апероль Шприц, Картофельное Пюре, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. 軽食/その他: Fulfil Peanut & Caramel Protein Bar, Домик в деревне Молоко 0,5%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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