2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
|
1753 kcal
|
脂質: 82.43g | たんぱく質: 127.34g | 炭水化物: 126.21g.
朝食: Вареное Яйцо, Сгущенка, Пармезан Сыр, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Кефир 2,5%, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Помидоры, Огурец, ВкусВилл Соус Азиатский Острый Чили , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. 夕食: Альметте Творожный Сыр с Томатами, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Абрикос, Бабаевский Элитный 75% Какао. 軽食/その他: Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Сметана 20%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пава Пава Фарш из Филе Грудки Индейки, Панакота. もっと...
|
体重に変化ありません
|