2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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2266 kcal
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脂質: 103.41g | たんぱく質: 88.38g | 炭水化物: 253.15g.
朝食: Globus Halbfettmargarine, GutBio Honig Cremig, Nordholmer Alaska Seelachsschnitzel, Demeter Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Lidl Brezel, Schwarzbach Feinkost Frühlingssalat. 夕食: Äpfel, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Best Moments Mini-Biskuit-Röllchen, Riva Mini Waffelhörnchen, Aldi Filled Protein Riegel Peanut Caramel. もっと...
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2424 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 休憩 - 16 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間 10 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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