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Getting there... very slowly.
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67 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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1820 kcal
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脂質: 150.96g | たんぱく質: 83.71g | 炭水化物: 32.85g.
朝食: Egg (Whole), Avocado, Tamar Valley Greek Style Yoghurt. 昼食: Twinings Black Tea, Raw C Premium MCT Liquid Coconut Oil, Whipping Cream. 夕食: Castello Creamy Blue, John West Wild Alaskan Pink Salmon, Always Fresh Sauerkraut. もっと...
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2137 kcal
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運動:
ウォーキング - 20 分, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 37 分, 座る - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 分, 立つ - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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