2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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1148 kcal
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脂質: 53.27g | たんぱく質: 118.56g | 炭水化物: 51.37g.
朝食: Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, ESN Flexpresso Caramel. 昼食: Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen , Süßkirschen, Eisbergsalat, Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Gurke (Geschält), Senf, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Ei. 夕食: Aldi Rindersteak, Lidl Griechischer Joghurt, Senf, Olivenöl, Eisbergsalat, Salzgurken, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: ESN Isoclear Pink Grapefruit. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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