2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
|
3197 kcal
|
脂質: 74.09g | たんぱく質: 146.65g | 炭水化物: 501.08g.
朝食: Голубика, Банан, Lactel Молоко 0,5%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Сквирянка Вівсяні Пластівці, Сыр Бри, Сыр Горгонзола, Lactel Молоко 0,5%, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Метро Сыр Мимолет, Сыр Маасдам, Tine Сыр Gudbrandsdalen, Сыр Камамбер, Сыр Гауда, Сыр Чеддер, Икра Мойвы. 昼食: Малина, Sonko Рисовые Хлебцы, Рис Басмати Отварной, Своя Лінія Ананас Консервированный, Домашні Продукти Арахісова Паста Кранч, Norven Креветки Варені Чищені . 夕食: Кальмар Отварной, Sonko Рисовые Хлебцы, Рис Басмати Отварной, Welldar Кукурудза, Домашні Продукти Арахісова Паста Кранч. 軽食/その他: Голубика, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦の体重の記録
|