2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
|
2176 kcal
|
脂質: 80.07g | たんぱく質: 135.11g | 炭水化物: 243.17g.
朝食: Фили-Бейкер Корзиночка, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Творожок Персик, Клубника, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Моя Цена Сливки 10%. 昼食: Брянконфи Печенье Ореховое, Банан, Питахайя, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Фрикадельки из Куриной Грудки (*), Green Ray Нут без Сахара. 夕食: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Яичный Белок, Клубника, Картофель (с Солью), Цветная Капуста, Санта Бремор Икра Трески Pate , Яйцо, Тыква. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|