2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
|
1499 kcal
|
脂質: 47.52g | たんぱく質: 109.46g | 炭水化物: 157.14g.
朝食: Чай с Лимоном, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Красная Фасоль (Консервированная), Pretto Сыр Рикотта, Свекла Вареная, Яблоко Зеленое, Абрикос. 昼食: Сырок Творожный, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Лузинская Крыночка Снежок , Куриные Грудки (Жареные), Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Холодец из Курицы, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай с Лимоном, Красные Помидоры (Консервированные), Звениговский Тушенка Свиная, Рис Отварной. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|