2024年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 27日:
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962 kcal
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脂質: 29.48g | たんぱく質: 63.08g | 炭水化物: 109.85g.
昼食: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Queijo Parmesão (Ralado), Goma de Tapioca, Ovo. 軽食/その他: Bacio di Latte Sorvete de Avelã, Tangerinas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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