2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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1509 kcal
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脂質: 45.04g | たんぱく質: 119.77g | 炭水化物: 156.74g.
朝食: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. 昼食: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白飯. 夕食: 喫雞 冰糖醬鴨翅, Garofalo 筆尖形義大利麵, 愛之味 鮪魚片罐頭. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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