2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
|
1363 kcal
|
脂質: 47.04g | たんぱく質: 70.29g | 炭水化物: 170.78g.
朝食: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Беринг Печень Трески Натуральная, Rainbow Замороженное Манго, Epica Йогурт Натуральный без Сахара . 昼食: Aroy-D Соус Шрирача, Кабачок, Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Мистраль Гречка Отварная без Масла. 夕食: Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Albatros Креветки Очищенные с Хвостом. 軽食/その他: Инжирный Персик, Черешня, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Яйцо, Окей Груша Форель. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|