2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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3908 kcal
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脂質: 94.32g | たんぱく質: 185.16g | 炭水化物: 566.26g.
朝食: 노브랜드 다크 초콜릿, 빙그레 더단백 (딸기), 하리보 하리보. 昼食: 하리보 하리보, 곰표 밀가루, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. 夕食: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 금풍제과 보리건빵 (100g), 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. 軽食/その他: 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 토네이도 초코쿠키, 롯데리아 티렉스버거, GS 케이준치킨샌드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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