2024年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 27日:
|
914 kcal
|
脂質: 34.57g | たんぱく質: 69.13g | 炭水化物: 79.52g.
朝食: Bolo de Banana e Aveia. 昼食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango. 夕食: Batata Doce Cozida, Cepêra Molho Mostarda, Pele e Carne da Coxa de Frango. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|