2024年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 27日:
|
1463 kcal
|
脂質: 67.41g | たんぱく質: 99.23g | 炭水化物: 111.00g.
朝食: Сыр Тильзитер 35%, Ашан Салат из Капусты, Огурца и Редиса, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки (Имитация), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Babyfox Шоколад Молочный. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|