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DelTowne521
日記
2024年 06月 27日
DelTowne521の日記, 2024年 06月 27日
DelTowne521さんの自己紹介
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Had a migraine attack really early this morning and threw up some. Most likely contributed to my weight for today.
57.4 kg
これまでの減量分:
2.4 kg
.
残り:
2.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 06月 27日:
1094 kcal
脂質: 29.25g | たんぱく質: 36.70g | 炭水化物: 159.94g.
朝食:
Protein Cookie Mix.
昼食:
Better Oats Oat Fit - Cinnamon Roll, Del Monte Diced Peaches in Cups, Jell-O Sugar Free Cherry.
夕食:
Kraft Macaroni & Cheese Cup, Krusteaz Gluten Free Double Chocolate Brownie.
軽食/その他:
Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Pepperidge Farm Goldfish Baby Cheddar Snack Crackers.
もっと...
2021 kcal
運動:
カーディオ (Cardio) - 30 分, ローラーブレード - 40 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 15 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間.
もっと...
週に1.0 kg減量中
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