2024年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.3 kg
これまでの減量分: 32.0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
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1030 kcal
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脂質: 10.24g | たんぱく質: 189.89g | 炭水化物: 41.54g.
朝食: Молоко (2% Обезжиренное), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молочная Станция Творог Обезжиренный. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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