2024年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 27日:
|
4251 kcal
|
脂質: 183.05g | たんぱく質: 173.66g | 炭水化物: 483.47g.
朝食: Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Tauste Pão Doce Simples. 昼食: Melitta Café sem Açúcar, Pachá Amendoim Torrado. 夕食: Nestlé Bombom Chokito, Yoki Farofa Pronta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Fígado de Frango, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Moela de Frango Cozida, Coxa de Frango, Coração de Frango, Budweiser Cerveja Zero, La Vita Rúcula, Carioca Feijão Cozido, Seara Linguiça Toscana, Vilma Macarrão Penne, Arroz Branco (Médio, Cozido), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Manteiga (com Sal), Tomates, Cebolas, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho Cozido. 軽食/その他: Quatá Queijo Minas Frescal, Hellmann's Maionese, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar, Casa da Empada Empada de Palmito, Camp Chocolate Granulado, Piranguinho Pé de Moleque Moído. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|