2024年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.2 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 27日:
|
1601 kcal
|
脂質: 72.15g | たんぱく質: 121.65g | 炭水化物: 114.40g.
朝食: Equate Plant-Based Protein Supplement , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened . 昼食: Pepper Jack Cheese, Kroger Value Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 夕食: Texas Roadhouse Portobello Mushroom Chicken, Texas Roadhouse Mac and Cheese, Texas Roadhouse House Side Salad, Texas Roadhouse Roll. 軽食/その他: Great Value Vitamin D Milk, Cheerios. もっと...
|
週に8.9 kg減量中
|