2015年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 24日:
|
2493 kcal
|
脂質: 95.14g | たんぱく質: 168.17g | 炭水化物: 242.57g.
朝食: Inca Bes, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Chia-Samen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5%, Crownfield Premium Müsli Früchte und Kerne. 昼食: Leichter Genuss Tomaten Ketchup, Kühne Schlesische Gurkenhappen, Chia-Samen, Lidl Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Lidl Gratin Käse Milbona, AH Tortilla Wraps, Lidl Feldsalat-Mix, Dulano Delikatess Katenschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten. 夕食: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Aldi Ajvar (Scharf), Rapsöl, Sofra Käse in Salzlake, Lidl Dürüm, Gemischter Salat mit Dressing, Golden Seafood Alaska Seelachsfilet, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Best Body Protein Block, Plattpfirsich, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|