2024年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 27日:
|
2462 kcal
|
脂質: 122.43g | たんぱく質: 65.11g | 炭水化物: 281.09g.
朝食: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти. 昼食: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Макароны Отварные, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. 夕食: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Касес Слойка с Творогом и Вишней, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Майонез, Огурец (с Кожурой), Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Гречка Отварная. もっと...
|
週に12.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|