2015年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 23日:
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990 kcal
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脂質: 44.08g | たんぱく質: 62.94g | 炭水化物: 84.16g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Peito de Frango, Tomates, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Tirolez Queijo Parmesão, Chokito Chokito, Panquecas Simples, Goiaba. もっと...
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週に72.8 kg減量中
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