2015年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 24日:
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1547 kcal
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脂質: 37.47g | たんぱく質: 71.76g | 炭水化物: 235.54g.
朝食: Aprikosen, Marmelade, Edeka Bio Dinkelbrot, Butter, Dattel. 昼食: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Cocktailtomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Räucherlachs. 夕食: Schinken, Vollkornbrot, Rührei. 軽食/その他: Lift Apfelschorle (Flashe), Dattel. もっと...
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2135 kcal
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運動:
皿洗い - 30 分, 運転 - 3 時間 40 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 家事 - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, マッサージ - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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