2015年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 23日:
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1450 kcal
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脂質: 52.86g | たんぱく質: 58.61g | 炭水化物: 193.25g.
朝食: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. 昼食: Keebler 100 Calorie Right Bites Chips Deluxe Chocolate Chip Cookies, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). 夕食: Snackpack Chocolate Cupcake Pudding, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat), Green Giant Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. 軽食/その他: Watermelon, Grapes. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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