2024年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 27日:
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912 kcal
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脂質: 28.40g | たんぱく質: 58.95g | 炭水化物: 100.12g.
朝食: Milbona Magere Franse Kwark. 昼食: Milbona Kaas Belegen 30+, Goedland Augurken Sticks, Lidl Fijn Volkorenbrood, Komkommer (met Schil), Jumbo Scharrel Kipgrillworst. 夕食: Rivercote Partybrood Meergranen, Groentesoep. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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