2024年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 27日:
|
1410 kcal
|
脂質: 37.92g | たんぱく質: 111.64g | 炭水化物: 145.91g.
朝食: Клубника (Несладкая, Замороженная), Амка Творог 9%, Дикси Персики Плоские, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Красная Цена Молоко 1,5%, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Помидоры, Яйцо Куриное, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Красная Цена Фасоль Белая Натуральная, Клубника, Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные «Геркулес» 15 Мин. 昼食: Голден Яблоко , Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Клубника (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Творог. 夕食: Селяночка Хлеб Дарницкий, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Консервы. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|