2024年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
|
1399 kcal
|
脂質: 55.49g | たんぱく質: 100.44g | 炭水化物: 136.29g.
朝食: Bombbar Сгущёнка Варёная, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Беринг Печень Трески Натуральная, Яйцо. 昼食: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, ZLUCKY Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Кабачок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зимовье Фасоль Стручковая, Брокколи Тушеные, Albatros Креветки Очищенные с Хвостом. 夕食: Байкальский Кефир Обезжиренный, Окей Груша Форель, Eco Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Националь Семена Чиа. 軽食/その他: Aroy-D Соус Шрирача, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Maxler Ultra Whey, Alpro Фундучное Молоко, Матча. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|