2024年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 27日:
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1209 kcal
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脂質: 45.89g | たんぱく質: 60.82g | 炭水化物: 138.71g.
昼食: Telur Ceplok, Karedok, Tempe Mendoan, Nasi Putih. 夕食: Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Telur Ceplok, Nasi Putih, Indomie Rasa Soto Mie. 軽食/その他: Kue Pukis, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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