2024年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 27日:
|
938 kcal
|
脂質: 30.99g | たんぱく質: 90.97g | 炭水化物: 56.10g.
朝食: Имбирь Маринованный, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичница. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Bud Пиво Безалкогольное. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|