|
Day 4
|
59.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 27日:
|
1258 kcal
|
脂質: 53.19g | たんぱく質: 57.36g | 炭水化物: 139.60g.
朝食: Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 昼食: Gula Pasir, Kacang Hijau. 夕食: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Bubur Kacang Hijau, Kartika Sari Pisang Bolen Coklat Keju Reguler. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|