Day 4
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59.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 27日:
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1258 kcal
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脂質: 53.19g | たんぱく質: 57.36g | 炭水化物: 139.60g.
朝食: Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 昼食: Gula Pasir, Kacang Hijau. 夕食: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Bubur Kacang Hijau, Kartika Sari Pisang Bolen Coklat Keju Reguler. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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