2024年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 27日:
|
1677 kcal
|
脂質: 80.14g | たんぱく質: 46.23g | 炭水化物: 198.43g.
朝食: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Хлебодар Хлеб «Целебный» с Льняной Мукой. 昼食: Компот из Сухофруктов, Белый Хлеб, Селедка под Шубой. 夕食: Сахар, Чай, Беларусь Сыр Королевский, Село Зелёное Шпикачки Сочные, Ишимский Мясокомбинат Пельмени Царский Выбор , Белый Хлеб. 軽食/その他: Orion Чокопай, Сахар, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, СибХолод Фруктовый Лёд Арбуз-Дыня. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|