|
5.3
|
86.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 27日:
|
1742 kcal
|
脂質: 98.12g | たんぱく質: 48.13g | 炭水化物: 194.93g.
朝食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сметана , Продукт Алтая Слайсы Походные, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. 昼食: Гост Пломбир, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. 夕食: Макароны с Фаршем, Макароны по Флотски, Салат Овощной со Сметаной, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб с Отрубями. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|