2015年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 23日:
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2654 kcal
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脂質: 56.32g | たんぱく質: 182.54g | 炭水化物: 358.13g.
朝食: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão de Trigo Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral. 夕食: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Banana Prata, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão de Trigo Integral. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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